Aceitunas negras en conserva Ají en polvo Ajo crudo Ajo en polvo Almejas cocidas Almendra Apio crudo Arándanos congelados Arroz grano largo cocido Arvejas verdes crudas Avena Azúcar morena o rubia Bebida gaseosa cola Bebida láctea almendras Bebida láctea coco Bebida vegetal soya Brócoli cocido Brownies Café instantáneo en polvo Camarón cocido Camote cocido Castañas de cajú Cebolla cruda Cebolla en polvo Cerdo chuletas de costillar central Cerdo lomo cocido Cereales hojuelas chocolate azucaradas Champiñones blancos cocidos Chía Chirimoya cruda Choclo amarillo cocido Chocolate en polvo si azúcar añadida Cilantro crudo Coco Coliflor cocida Comino semillas Durazno nectarin crudo Frambuesa congelada Frutillas congeladas Galletas comunes con azúcar Garbanzos cocidos Gelatina en polvo sin sabor Habas secas cocidas Huevo duro Huevo revuelto Jamón de cerdo Jamón de pavo Jamón pierna (cerdo) Jengibre molido Jugo naranja Jurel crudo Kiwi crudo Laurel Leche descremada Leche entera Lechuga escarola cruda Lentejas cocidas Mandarina cruda Maní Manzana cruda con piel Mejillón azul (choritos) cocidos Menta fresca Mermeladas Miel Naranja cruda Nuez Orégano seco entero Palmitos, conserva Pan blanco común (molde) Pan centeno Pan pita blanco Papa pelada cocida con piel Papa pelada cocida sin piel Papas chips de papas deshidratadas lisas Papas chips sin grasa salteadas Pechuga pavo asado Pepino sin piel crudo Pescados blancos, variedades crudos Pimienta negra Pistacho Plátano crudo Pollo nuggets Pollo pechuga Pollo trutro corto Pollo trutro largo Porotos blancos cocidos Porotos negros cocidos Queque de chocolate Queque esponjoso preparación común Queso crema Queso de cabra Queso fresco Queso gouda Queso mozzarella Quinoa cruda Repollo crudo Romero fresco Sal Salchicha de cerdo y vacuno cocida Salchicha de pavo cocida Salmon rosado crudo Sésamo semilla entera seca Tomate crudo Trigo cus cus seco Vacuno carne 5% grasa cruda Vacuno lomo liso cocido o grillado Vacuno lomo vetado cocido o grillado Vacuno posta paleta grillada Vacuno posta rosada con grasa, cocida Vacuno, posta negra, cocida Yogurth natural descremado Yogurth natural entero Yogurth sabor descremado Yogurth sabor semidescremado Zanahoria cruda Zapallo camote cocido Zapallo italiano crudo
