Osteoporosis
y osteopenia
¿Cuál es la diferencia?
La Osteoporosis y la Osteopenia son afecciones relacionadas entre sí vinculadas a la salud ósea. La osteopenia puede preceder a la osteoporosis, pero no siempre. El tratamiento de estos trastornos es similar porque los objetivos terapéuticos de ambas son de fortalecer los huesos para hacer más lenta la pérdida ósea A medida que uno envejece, pierde masa ósea más rápido de lo que crea nuevo hueso. Eso significa que mientras más masa muscular se alcanza en la juventud, más hueso tiene el cuerpo durante el resto de la vida.
¿Cuándo ocurre?
La osteopenia ocurre cuando la densidad ósea de una persona está por debajo de los valores normales lo que aumenta el riesgo de sufrir fracturas óseas. La osteoporosis se presenta cuando el cuerpo ya no puede renovar el tejido óseo al mismo ritmo que descompone el hueso viejo, y eso lleva a huesos débiles, frágiles y fáciles de quebrarse.
¿Cómo se diagnostica?
La osteopenia y la osteoporosis generalmente se diagnostican en base a los resultados de la densidad ósea. La prueba mide la cantidad de gramos de calcio y otros minerales óseos en un segmento de hueso. Los huesos donde normalmente se realiza la prueba son la columna, la cadera y el antebrazo. Mientras mayor es el contenido mineral del hueso, más densidad ósea hay; y mientras mayor densidad tienen los huesos, más fuertes son y menos proclives a fracturarse. La osteoporosis requiere tratamiento que, en ciertos casos, puede también ser adecuado para la osteopenia.
¿Cómo ayudar a la salud ósea?
Consumir suficiente calcio y vitamina D en la alimentación también puede ayudar a la salud ósea. Los hombres y mujeres de 18 a 50 años de edad necesitan 1000 miligramos de calcio diarios. Esa cantidad diaria aumenta a 1200 miligramos en las mujeres de 50 años o más, y en los hombres a partir de 70 años. El cuerpo necesita la vitamina D para absorber el calcio. Las personas pueden obtener toda la vitamina D necesaria de la exposición a la luz solar. En caso de que le diagnostiquen osteopenia u osteoporosis, el médico puede solicitar un análisis de sangre para revisar el nivel de vitamina D y si es muy bajo, posiblemente se le recete un suplemento.
